初めまして!
リエカワことリコーダー奏者の河村理恵子と申します。
ブログを訪問して下さって有難うございます。
このブログの登場人物
リエカワ
神奈川県鎌倉市在住の「端っこ系」リコーダー奏者。
DHCのサプリを飲んだらドライアイが改善した。
萩さん
ツンデレ系女子の秋田犬。
座り方が女子っぽい。
執事さん
会計、録音、写真撮影等様々な業務をテキパキとこなす自称「AI執事」。
ご存知の方もいっらしゃると思いますが、リエカワは4年程前からジムに通っています。
大船駅から徒歩7分程の場所にある個人経営のジムです。
体を動かす事が好きではなく、全く運動をしてこなかったリエカワが一念発起して体を鍛えようと思った理由はこちらをご覧下さい。
【筋トレはリコーダーを演奏するうえでどのような効果がありますか?】
あ、宜しければチャンネル登録と高評価お願いしますね～。
演奏上の効果は動画で語っていますが、その他以下のような効果がありました。
- 肩こりがなくなった
- 急いでいる時にダッシュ出来る時間が明らかに長くなった
- 末端冷え性が改善した
- 姿勢が良くなった
- 精神的な不調がなくなった
見てみい、この真っすぐな背中を!
姿勢よくしようと意識している訳じゃないで～。
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このようにいい事づくめの筋トレですが、唯一困った事があります。
それは
「トレーニングした後に摂取したものは全て身になる」
という事です。
ビールなんてもってのほかですわ。
だからダイエットしたい人は夜軽くご飯を食べてからトレーニングをして、その後は何も食べないのがお勧めです。
私も夜にジムに行っているのですが、終わった後に何も食べないなんて
そんな事出来るか?
演奏会前とかだとストイックにその通りにしていますが、特にここ最近は禁を犯し、お酒飲んじゃってます。
トホホ…、摂生心のないリエカワ。
でも一応考えて糖質ゼロの焼酎を飲んでいます。
最近お気に入りの「三岳」↓
これを水か炭酸水で割って唐辛子と大葉を入れて飲むのが好きです。
「金魚」っていう飲み方なんですけどね。
という訳で今宵もジムに行って来ます！
今週のKamakura婦人
月に2回レッスンを受けて下さっている雅美ちゃん。
ここのところはずっとオンラインです。
そのうち来店してね～。
その他ご来店頂いたすみねこさん、ノブさん、みどりさん、T口さん、弘明寺音楽院、和田町音楽院、上星川音楽院の生徒様、ありがとうございました!
100本以上のレッスン動画やアンアンブルの動画をUpしています。
是非ご覧下さい。
(下の画像をタップして下さい)
レッスンは対面、オンラインどちらにも対応しています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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